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7月23日月曜日クラス

7月23日月曜日クラス@スタジオZEN14:15~。http://www1.odn.ne.jp/yogastudio-zen/map.html

テーマは「道を拓く力」の”あるがままを踊る”です。

うつくしい外の世界と同じ世界が私たちの中にある。
私たちの中にあるものが外にみえている。

あるがまま、はうつくしい。
作られた、定められたうつくしさではない、本物の輝き。

うつくしい音楽の波の中で
あるがままを踊ります。

miko

*本日ご予約要りません。初回の方も、直接会場に起こしください。携帯忘れましたゆえ。(汗)
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by vital-miko-class | 2012-07-21 15:30 | クラステーマ

7月14日土曜日クラス @座高円寺

7月テーマ 「道を拓く」第三回目。
7月14日土曜日は「遊んで、スペース広げて、創造力を開拓」します。

まじめは大事だけど、ずっとまじめだと固まっちゃう。
時には遊んで、もしくはいつもどこかに遊びの精神を持つこと、も大事。
そうすると、ゆとりがでて、スペースが広がります。
アイデアが入ってくる空間が増え、困難なときにも、前に大きく進むタイミングのときにも
遊びはとっても大事。

遊びのエクササイズやクリエイティブなエクササイズで体を動かし、心のスペースを広げよう。
そして、いつでも戻ってこれるあったかい「家族」の中で自分自身を育くみ、
強く大きな羽をもって大空を羽ばたきましょう。

今週土曜日10:15~@座高円寺 にて。お待ちしております。

miko

お申込み:manarose@willcom.com
070-6464-3987
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by vital-miko-class | 2012-07-11 16:53 | クラステーマ

7月9日クラスを終えて 

7月9日月曜日レギュラークラス@スタジオZEN を終えて・・・

「道を拓く」第二回目、「イニシアティブをとる」テーマで展開したクラス。
みぞおちチャクラ、自尊心を高めるための「太陽のエクササイズ」、
男性と女性でデモンストレーションをしたのが印象的だったようです。
二人の、男性と女性の陽のエネルギーの違いが肌で感じたそうです。

他様々なエクササイズを通して、どの瞬間にも「イニシアティブ」をとって(主体的に)
動くことの体験をしました。

一つ一つの体験が静かに細胞の中に残り、
生活の中でいつの間にか生かされているようになっていることを願いつつ・・・・。

次回は7月14日(土)10:15~@座高円寺にて。
みんなでエネルギーを高めあいましょう。
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by vital-miko-class | 2012-07-10 06:40 | クラステーマ

7月 道を拓く力 第二回目 イニシアティブをとる

7月 道を拓く力
明日9日は 第二回目 「イニシアティブをとる」です。

生き方が受身ではつまらない、毎日が当たり前ではもったいない・・・。

生活の中で、仕事で、家庭で、自分自身の人生にイニシアティブを取ることに意識を向けること。
受動的ではなく主導的に動いていくことですべての瞬間に輝きが現れてきます。

美しい音楽と自然に現れる動きの中で、
喜び楽しむことを許して、
頭ではなく体で人生にイニシアティブをとることの楽しさを分かるように、
エクササイズをしていきます。

一緒に輪を作り、踊りましょう! @月曜クラス スタジオZEN 14:15~

miko
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by vital-miko-class | 2012-07-08 12:10 | クラステーマ

7月7日土曜日

7月 道を拓く力 ファーストステップ 「陰陽の秘密を踊る」

座高円寺にて、「陰陽の秘密を踊る」、のクラス開催しました。
私たちの男性性と女性性、太陽と月を踊りました。

女性の中にもある男性性・・・、前へ進む力、力強さ、大局を捉えた大きな視野で建設的に進む力、
男性の中にもある女性性・・・、やわらかさ、繊細さ、すべてを愛で包みんで許す力、

実際に音楽に合わせて動きにすると、内面がよくわかるもの。
苦手と思う動きも、続けていくことで、次第に変わってきます。
内なる力強さが表に出ない人も陽のダンスを踊っていくと、生活の中でそれが太陽の光を放つように現れるようになります。
やわらかさを感じることができない人は陰のダンスを踊っていくことで、次第に生活の中の繊細で美くしい部分に触れられるようになります。

豊かになります。生きていることがもっともっと楽しくなります。

今度は7月9日月曜日、@スタジオZENにてクラスです。
一緒に踊りましょう。

miko
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by vital-miko-class | 2012-07-07 16:32 | クラステーマ

道を拓く力

<7月クラス~道を拓く力~
7月はクラス全体を通して「道を拓く力」をテーマに踊ります。個人やグループの愛の力をベースに、陰陽の力の秘密を知り創造性を高め、神話や四大元素の元型を踊りながら内に宿る多様な崇高な性質を高めます。
楽しく踊りたい、気持ちよく体と心を開放したい人、何か目的を達成するための前に進む力がほしい人、一緒に踊りましょう!!!心よりお待ちしています。

7月月曜クラス2:15~4:00 @スタジオZEN
2,9,23,30日(*第四月曜日もあります)

7月土曜クラス10:15~12:00 @座・高円寺 阿波踊りホール
7,14日

*毎回のご予約は不要ですが、人数や参加者の顔が事前に分かると参加者に合ったクラス内容が作ることができます。

<お申込み>
Manaroseヒーリング&アートスペース 堀口 美智子(miko)
メール:manarose@willcom.com
電話:070-6464-3987

クラス参加費
一般
1回参加…2,300円  1ヶ月フリーパス…6,000円 3回回数券・・・6,000円(2ヶ月間有効)
(VD正規スクール生は1回参加 2,000円 1ヶ月フリーパス 5,100円 3回回数券・・・5,100
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by vital-miko-class | 2012-07-07 16:21

7月~12月スケジュール

<杉並クラス>

月曜クラスく14:15~16:00 @スタジオZEN (毎月曜日、祝日除く)
7月・・・2,9,23,30日
8月・・・6,13,20日
9月・・・3,10,24日
10月・・・15,22,29日
11月・・・5,12,19,26日
12月・・・3,10,17日

土曜クラス 10:15~12:00 @座・高円寺 阿波踊りホール
7月・・・7,14日
8月・・・4,11日
9月・・・8日
*10月以降土曜クラスは未定。

●クラス参加費
一般
1回参加…2,300円  1ヶ月フリーパス…6,000円 3回回数券・・・6,000円(2ヶ月間有効)
(VD正規スクール生は1回参加 2,000円 1ヶ月フリーパス 5,100円 3回回数券・・・5,100

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by vital-miko-class | 2012-07-07 16:11 | スケジュール