バイタルダンス 月曜午後クラス


バイタルダンス月曜午後クラス情報 
by vital-miko-class
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5/4 最高に心地がいいこと♪パラダイスの中で★

GWが始まりました☆★
5月の心地よい空気の中で、
ゆったり時間が取れるのは嬉しいですね。
自分は仕事、でも、周りに何ともいえないゆったりした空気が流れているようで、
平和な気分になります。

さて、月曜午後クラスでの祝日開催はほとんど今までなかったのですが、
今回から祝日開催!します。

5月4日、GW真っ只中、
自由な空気の中で思いっきり心地よい時間を過ごしにいらしてください。
いろんな気分や感覚を味わい、体を動かし、パラダイスを堪能していただきたいと思います♪

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

ファシリテーター miko

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________________________
5月4日(月)13時開場、13:15~14:45
場所:@新宿マイスタジオ 6階(6A) 新宿区西新宿7-9-17
http://shinjukustudio.jp/access/index.html
※JR新宿駅西口を出て北へ(右方向) 大ガードを右に見ながら青梅街道の交差点を渡ります。そのまま北に歩き、最初の信号の交差点の「セブンイレブン」「すき家」を左手前へ曲がります。 「磯丸水産」の隣のビルの奥のエレベーターで6Fへ。
参加費:月謝 8,000円 / 5回回数券 12,000円 / 単発参加 3,000円
※ファシリテーター養成コーススクール生は別料金設定、割引あります。
※バイタルダンス初めて★無料体験キャンペーン期間中。詳細はこちらへ。http://vitaldanza.jp/?cat=14
お問い合わせ:manarose@willcom.com(メール) 070-6464-3987(Tel)
お申し込みは不要ですが、初めて参加されるときはご一報下さると嬉しいです。

★5月4,11,18,25日
★6月1,8,22,29日
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by vital-miko-class | 2015-04-30 10:29 | クラステーマ

4/27 Center of the World

暖かくなりました~♥♥
爽やかな空気、ポカポカの日差し、
目を閉じても開いても心地よいこの季節、
いいですね♪♪

さて、・・・・
バイタルダンスやらない?と、誰かを誘うことがありますが、
「私踊れない~」とか、
ダンスの経験がある人は「ジャンルはなに?」
と言われます。
そして、こんな感じだよ、と説明すると
私にはできないなあ~とか言われることも多いです。
なかなか説明が難しいものなのです。

で、バイタルダンスって何かと言葉で説明してみると、
簡単に言うと「自由に踊る」。
ファシリテーターがデモンストレーションを見せるけど、
それは一つの例として見せるもので、
基本的には参加者の自由な動きを求めています。

また、ポップ、クラシック、ジャズ、ラテン、ヒーリングミュージックなど
いろんなタイプの音楽とエクササイズの中で、
心が動き→体が自然と動く→ポジティブな感覚や感情が増幅して→自然なあるがままの自分と出会う、
そんなダンス‐‐‐ムーブメントです。

そして、一人、時には二人、そしてグループで動きます。
クラスの中では言葉は使わず、感覚、視線やハート、ジェスチャーなどで
コミュニケーションを取っていきます。

体を動かす機会ーリフレッシュメントにもなるし、
でも心も動いているので、心が洗われたようなフレッシュな感覚をももてたり、
続けていくとポジティブな要素‐活力や創造性、愛情や神聖などが開発されて、
感情豊かな人間的な、表現豊かな、楽しく喜びに満ちて、エネルギッシュな自分になっていきます。

生きやすい、というか・・・。
自己実現しやすい体質になるというか・・・・。

長くなりましたが、新しくバイタルダンスを試してみたい人にも、今まで続けてくださる方にも、新たに初心に戻ってメッセージを送りたいと思い、書いてみました。

さて、27日のクラスでは
~与える‐受け取る‐世界の中心の中で~
をテーマに
喜びに満ちて、新しい発見がたくさんあるような、
いい時間を過ごせたなあと思えるような内容でお送りします。

また皆様と一緒に踊るのを楽しみにしています☆★☆

ファシリテーター miko
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________________________
4月27日(月)13時開場、13:15~14:45
場所:@新宿マイスタジオ 6階(6A) 新宿区西新宿7-9-17
http://shinjukustudio.jp/access/index.html
※JR新宿駅西口を出て北へ(右方向) 大ガードを右に見ながら青梅街道の交差点を渡ります。そのまま北に歩き、最初の信号の交差点の「セブンイレブン」「すき家」を左手前へ曲がります。 「磯丸水産」の隣のビルの奥のエレベーターで6Fへ。
参加費:月謝 8,000円 / 5回回数券 12,000円 / 単発参加 3,000円
※ファシリテーター養成コーススクール生は別料金設定、割引あります。
バイタルダンス初めて★無料体験キャンペーン期間中。詳細はこちらへ。http://vitaldanza.jp/?cat=14
お問い合わせ:manarose@willcom.com(メール) 070-6464-3987(Tel)
お申し込みは不要ですが、初めて参加されるときはご一報下さると嬉しいです。

★4月6,13,20,27日
★5月4,11,18,25日 (※4日祝日も開催します)
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by vital-miko-class | 2015-04-25 11:41 | クラステーマ

4/20Class終了

音楽やエクササイズが感情や感覚を通して動きを呼び起こすフリー・ダンス☆★心地よさ、喜びの中で私たちの良質な要素と出会う自己啓発、ヒーリング、セラピー、エデュケーション。

今日はファシリテーターご参加の濃いクラスになりました。
四代元素を踊り、最後は水になってFlow--甘く温かでピュアなエネルギーの中でFloating、
心地よい深い時間でした。
ありがとうございました。

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________________________
●次回クラスのご案内
4月27日(月)13時開場、13:15~14:45
場所:@新宿マイスタジオ 6階(6A) 新宿区西新宿7-9-17
http://shinjukustudio.jp/access/index.html
※JR新宿駅西口を出て北へ(右方向) 大ガードを右に見ながら青梅街道の交差点を渡ります。そのまま北に歩き、最初の信号の交差点の「セブンイレブン」「すき家」を左手前へ曲がります。 「磯丸水産」の隣のビルの奥のエレベーターで6Fへ。
参加費:月謝 8,000円 / 5回回数券 12,000円 / 単発参加 3,000円
※ファシリテーター養成コーススクール生は別料金設定、割引あります。
バイタルダンス初めて★無料体験キャンペーン期間中。詳細はこちらへ。http://vitaldanza.jp/?cat=14
お問い合わせ:manarose@willcom.com(メール) 070-6464-3987(Tel)
お申し込みは不要ですが、初めて参加されるときはご一報下さると嬉しいです。

★4月6,13,20,27日
★5月4,11,18,25日 (※4日祝日も開催します)
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by vital-miko-class | 2015-04-20 20:51 | クラステーマ

4月20日 Light & Pureness 軽さとピュアネス~変化の中で~

新緑の季節になりました。
雨上がりの木々はとてもピュアできれい。
今、緑があおあおとして、これからどんどん深い緑になっていきますね。
私はこの季節が大好きです♪♪

さて、20日クラスは、
私たちの軽さとピュアネスを踊ります。
体が軽くなると心地よく、
心が透明になると平和が訪れます。

都会の生活の中で、
常識や社会という網の目の中で、
積み重なったほこりを風で飛ばして、
もっと軽く、
もっとピュアに、
あるがままの自分と出会います。

大人という制限と可能性の中で、出会う自分自身と広がる世界を体験しに、
楽しみに、リフレッシュに、一緒に踊りましょう♪♪

ファシリテーター miko

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4月20日(月)13時開場、13:15~14:45
場所:@新宿マイスタジオ 6階(6A) 新宿区西新宿7-9-17
http://shinjukustudio.jp/access/index.html
※JR新宿駅西口を出て北へ(右方向) 大ガードを右に見ながら青梅街道の交差点を渡ります。そのまま北に歩き、最初の信号の交差点の「セブンイレブン」「すき家」を左手前へ曲がります。 「磯丸水産」の隣のビルの奥のエレベーターで6Fへ。
参加費:月謝 8,000円 / 5回回数券 12,000円 / 単発参加 3,000円
※ファシリテーター養成コーススクール生は別料金設定、割引あります。
バイタルダンス初めて★無料体験キャンペーン期間中。詳細はこちらへ。http://vitaldanza.jp/?cat=14
お問い合わせ:manarose@willcom.com(メール) 070-6464-3987(Tel)
お申し込みは不要ですが、初めて参加されるときはご一報下さると嬉しいです。

★4月6,13,20,27日
★5月4,11,18,25日 (※4日祝日も開催します)
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by vital-miko-class | 2015-04-18 16:24 | クラステーマ

バイタルダンスのセラピー効果

セラピーとしてのVital Development®、バイタルダンス、その効果を主に定期的に参加している人の変化から一部まとめてみました。

1.元気になる
1回のクラスやワークショップを受けた後に元気になる!のはもちろんのことです。
そして、何回も受けている人の変化を見ていると、一言でいうと
バイタリティーレベルが上がる、です。
明るく元気、前向きになります。また、声がしっかりとして通りがよくなるようです。
エネルギー的な感覚からいうと、「太くなる」感じ。どっしりとしっかりとした安定したエネルギーになります。

2.表現力が上がる
1回のクラスを受けただけでは、すぐに表現力に繋がらないようですが、定期的にクラスを受けていると、
それが変わってきます。
・自分の言いたいことを言えるようになる・・・特に内に思いをためる癖のある人や、人の反応を気にして表現をしない人などが、自然と言葉や言葉以外の表現方法で、自分の思いを伝えることが出来るようになります。
・人前で話す、表現する必要のある職業などを持つ人は特にすぐにその効果が表れ、仕事の質が高まるようです。自由な気持ちで自然体で表現が出来るようになるようです。

3.コミュニケーション能力が高まる
表現力が上がる、とかぶるところはありますが、人との関わり方が上手になります。
・人との距離感をつかめるようになる。間合いが取れ、人との関係を楽しめるようになります。自分自身でいながら、自由でいながら、人との調和を図りながら、楽しめる、といった感じです。

4.感性が豊かになる

・事象を一つの角度からだけでなく、多面的に捉えられるようになります。
・感覚が豊かになります。感じるというセンサーが豊かになる感じ。今まで感じていた「きもちいい」がもっと「すごくきもちいい」に変わったり、子どもの気持ちがダイレクトに分かったり、人の気持ちの共感度が高まったり。

もっともっと素晴らしいことがいっぱいあります♪♪

今日はこの辺で・・・。

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by vital-miko-class | 2015-04-11 21:14 | バイタルセラピー

4月13日~自由自在~

春の雨、続きますね。
私はこんな雨も好きです。
あれやろう、これやろうと、
ついつい忙しかったり焦ったりする頭。
それがしーんとしてきて、
ゆっくりやってみようと思える。
大切ですね。

さて、13日クラス、
1週間の始まりに・・・・
自由な自分を再発見して
自由自在に体を動かして踊って楽しみます♪

自分自身が作る小さな制約やしばりが一つでもなくなるとどうなるかな?

1時間半の短い時間の中で何か素敵な変化が起こること、
自由に楽しむこと、
喜びがたくさん溢れてくること、
たくさんの楽しみを得にいらっしゃいませ。

皆様のご参加心よりお待ちしています☆★

ファシリテーター miko

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4月13日(月)13時開場、13:15~14:45
場所:@新宿マイスタジオ 6階(6A) 新宿区西新宿7-9-17
http://shinjukustudio.jp/access/index.html
※JR新宿駅西口を出て北へ(右方向) 大ガードを右に見ながら青梅街道の交差点を渡ります。そのまま北に歩き、最初の信号の交差点の「セブンイレブン」「すき家」を左手前へ曲がります。 「磯丸水産」の隣のビルの奥のエレベーターで6Fへ。
参加費:月謝 8,000円 / 5回回数券 12,000円 / 単発参加 3,000円
※ファシリテーター養成コーススクール生は別料金設定、割引あります。
バイタルダンス初めて★無料体験キャンペーン期間中。詳細はこちらへ。http://vitaldanza.jp/?cat=14
お問い合わせ:manarose@willcom.com(メール) 070-6464-3987(Tel)
お申し込みは不要ですが、初めて参加されるときはご一報下さると嬉しいです。

★4月6,13,20,27日です。
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by vital-miko-class | 2015-04-11 20:14 | クラステーマ

バイタルダンス初めて★無料体験キャンペーン 4月・5月

春です。桜が散り、雨がたくさん降って、これからさき始める花々に栄養をたっぷり与えています。

さて、VitalDevelopment® miko Class では、
この春に バイタルダンス初めて★無料体験キャンペーン
を行います。

バイタルダンスを試してみたい人、
いつも気になるけど、今一歩踏み出せない人、
よくわからないけど面白そうと感じる人、

などなど、気軽にお試しいただける機会です。

また、バイタルダンスを紹介したいなあ~と思っている
バイタルダンス経験者の方にも、
お友達を紹介するタイミングとしてどうぞご活用ください。

バイタルダンスでいっぱい体動かして心開いて自分を高めて、
前に進む力を得ていきましょう♪♪

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______________
●近日中開催予定のクラスはこちらです
4月13日(月)13時開場、13:15~14:45
場所:@新宿マイスタジオ 6階(6A) 新宿区西新宿7-9-17
http://shinjukustudio.jp/access/index.html
※JR新宿駅西口を出て北へ(右方向) 大ガードを右に見ながら「カラダファクトリー」ビルのある青梅街道の交差点を渡ります。そのまま北に歩き、最初の信号の交差点の「セブンイレブン」「すき家」を左手前へ曲がります。 「磯丸水産」の隣のビルの奥のエレベーターで6Fへ。
参加費:月謝 8,000円 / 5回回数券 12,000円 / 単発参加 3,000円
※ファシリテーター養成コーススクール生は別料金設定、割引あります。
バイタルダンス初めて★無料体験キャンペーン期間中。詳細はこちらへ。http://vitaldanza.jp/?cat=14
お問い合わせ:manarose@willcom.com(メール) 070-6464-3987(Tel)
お申し込みは不要ですが、初めて参加されるときはご一報下さると嬉しいです。

★4月6,13,20,27日です。
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by vital-miko-class | 2015-04-09 09:50 | クラステーマ

4月6日 桜咲く、日本のこころ

昨日はやっとのんびり♪公園をお散歩、桜の季節を堪能してきました。
桜がもりもり咲いている木の下に立つと、
ふんわりホイップクリームのようなオーラに包まれてこころもほわっと軽くなりました。

桜は日本人のこころ、
バイタルダンス創始者パトリシアは
桜は日本人のアーキタイプだといいます。

柔らかく繊細で美しく
共同体で調和してエネルギーを解き放つ、

そんな感じでしょうか。

さて、4月最初のクラスでは
そんな日本人アーキタイプ、「桜」のイメージで作りました。

桜の花びらのような柔らかさ、感じやすさ、
喜びや与えるエネルギーの尊さを踊ります。

どんな桜が咲くかな?楽しみにいらしてください。

ファシリテーターmiko

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4月6日(月)13時開場、13:15~14:45
場所:@新宿マイスタジオ 6階(6A) 新宿区西新宿7-9-17
http://shinjukustudio.jp/access/index.html
※JR新宿駅西口を出て北へ(右方向) 大ガードを右に見ながら「カラダファクトリー」ビルのある青梅街道の交差点を渡ります。そのまま北に歩き、最初の信号の交差点の「セブンイレブン」「すき家」を左手前へ曲がります。 「磯丸水産」の隣のビルの奥のエレベーターで6Fへ。
参加費:月謝 8,000円 / 5回回数券 12,000円 / 単発参加 3,000円
※ファシリテーター養成コーススクール生は別料金設定、割引あります。
バイタルダンス初めて★無料体験キャンペーン期間中。詳細はこちらへ。http://vitaldanza.jp/?cat=14
お問い合わせ:manarose@willcom.com(メール) 070-6464-3987(Tel)
お申し込みは不要ですが、初めて参加されるときはご一報下さると嬉しいです。

★4月6,13,20,27日です。
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by vital-miko-class | 2015-04-05 09:54 | クラステーマ